- Editorial:
- TUTOR
- Año de edición:
- 2003
- ISBN:
- 978-84-7902-416-1
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SALUD
15 MINUTOS DE PILATES
ACKLAND
Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.