- Editorial:
- ESPASA CALPE, S.A.
- Año de edición:
- 2016
- Materia
- Libros de ensayo
- ISBN:
- 978-84-670-4619-9
- Páginas:
- 232
- Encuadernación:
- Rústica
COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR
NO ENVEJECEN LOS AÑOS, ENVEJECEN LOS KILOS
DR. ANTONIO ESCRIBANO
¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado?El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor.Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.