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- Editorial:
- RBA
- Año de edición:
- 2003
- ISBN:
- 978-84-7871-096-6
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- INTEGRAL
PILATES EN CASA
CROWTHER A.
16,00 €
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Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.
